É verdade que você tem que gastar algum dinheiro em equipamento para academias esportivos. Lembre-se, porém, que se trata de uma despesa praticamente única, e não, como no caso do passe de temporada, regular. Além disso, hoje no mercado você encontra muitos equipamentos para academias interessantes de várias prateleiras de preços. Portanto, montar uma academia não será muito difícil.
Quer saber como organizar uma academia? Esta sala requer preparação de construção adequada. Leia o nosso guia, no qual sugerimos o que comprar para um ginásio em casa.
Escolha o lugar certo para sua academia – Idealmente, se você mora em uma casa isolada e pode criar uma sala separada para sua academia. Pode ser um pouco mais difícil para quem mora em apartamento: mesmo que você tenha um quarto vago, deve desistir de equipamento para academias “barulhentos”, como uma barra pesada. Você também pode organizar um canto de exercícios na parte livre de uma sala grande.
Quando se trata do revestimento perfeito para o piso da academia, o parquet de boa qualidade ou os painéis com alto grau de abrasão funcionarão melhor. Recomendamos pisos de vinil particularmente duráveis que resistam a corridas, saltos ou contato com equipamento para academias de metal.
Sob o piso de uma academia caseira, vale a pena colocar uma camada de isolamento sólido de cortiça ou espuma de poliuretano. Graças a isso, os vizinhos que moram abaixo de você não serão incomodados pelos sons do treinamento.
Você deve colocar um piso antiderrapante durável e resistente a impactos sobre o piso laminado ou parquet. Vale a pena usar esta solução especialmente na zona de treinamento de força. Tapetes de fibra de poliéster, subcamadas de borracha ou placa de cortiça funcionam bem.